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ストレスを減らすことで薄毛改善

精神的に圧迫されるような強いストレスは、薄毛の原因になると友人から聞きました。確かにストレスを感じているときはホルモンバランスがどこかおかしくなっているのを実感し、薄毛になりやすい気がします。私にはその症状に思い当たる節があるので、とにかくストレスを何とかしなければいけないと思いました。
ストレスの主な原因は仕事ですが、仕事そのものはどうすることもできません。ですので、とりあえずプライベートをできるだけ充実させるようにしています。そこで行っているのが、自然の中を歩く森林浴です。ちょうどいい具合に、近所に森林浴のできる場所があります。

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休日にそこへ出かけ、ベンチに座ってのんびり読書をします。そうすることで、普段抱えているストレスが、スッとなくなるのを実感します。
森林浴を行うようになってからは気持ちがスッキリして、薄毛は気にならなくなりました。森林浴することでホルモンバランスが正常に保たれている気がしますし、これからも森林浴のようなストレスを減らす薄毛対策を行っていきたいです。。